Я боюсь что мой парень меня бросит

 

Мне 29 лет (женщина), и я со своим нынешним парнем (31 год) уже 6 месяцев. Мы замедлили наши отношения, так как он очень сдержанный, в основном имел краткосрочные отношения, никогда не жил с другими и т. д. Но последнее время я стала бояться, что мой парень может меня бросить и оставить одну.

 

В целом, на протяжении наших отношений наблюдался хороший прогресс. Он внимательный, добрый, терпеливый и чрезвычайно восприимчив ко всем, что у меня есть. Он говорит, что любит меня, и мы говорим это друг другу. Мы оба стараемся встречаться один или два раза в течение рабочей недели вечером, а затем по выходным устраиваем одну или две ночевки в одной из наших квартир. Я встречалась его семьей несколько раз, а он еще не встречал мою, потому что они живут почти в 4 часах езды.

 

Откуда взялся страх

 

Несколько раз в Instagram я заметила, что ему «понравились» несколько фотографий других девушек (не знаменитостей или моделей, но девушек, с которыми он ходил в школу в прошлом или мог знать их). Пару раз я проигнорировал это, но в третий раз я спросил его об этом, и он извинился, сказал, что не имел в виду, чтобы все так вышло, и что это была просто привычка любить широкий спектр картинок в его ленте Instagram. Он сказал, что любит меня и постарается больше помнить о том, что ему «нравится».

 

Этого должно быть достаточно, чтобы забыть обо всем, но моя личная неуверенность все чаще всплывает на поверхность и я стала переживать что он бросит меня. Эти мысли повторяются в моей голове, как зашитая пластинка: «В конце концов, он бросит меня ради девушки, которая заинтриговала его больше, чем я». "Я недостаточно хороша." «Я недостаточно интересна». «Он не очень-то рад быть со мной». «Я не зарабатываю достаточно денег, чтобы заниматься чрезвычайно интересными вещами, например, отдыхать в экзотических странах»

 

Есть несколько людей, с которыми у меня были отношения в прошлом, и они мне очень понравились, и все они в конечном итоге расстались со мной и ушли. Я ожидаю, что мой нынешний парень в какой-то момент бросит меня. Я вижу пары, которые были вместе годами или даже десятилетиями, и мне интересно: «Как ты нашел человека, который ТАК любил тебя таким?» Я очень этого хочу.

 

Я думаю, что на данный момент у меня есть два выбора:
1) Я должна ему доверять. Он говорит, что любит меня. В настоящее время он все еще со мной и я не боюсь что он меня оставит. Бессмысленно беспокоиться о том, чего даже не произошло. Я не могу предсказать будущее, что он может меня бросить. Я должна жить настоящим ... а настоящее - это то, что мы вместе, и он любит меня.

2) Это самое сложное: я должна верить, что я достаточно хороша такая, какая я есть. Так что позвольте мне провести мозговой штурм некоторых идей.

• Я психологически стойкая. Я приняла решение больше не контактировать с мамой, потому что она оскорбляла меня словесно и эмоционально. Я пережила разорванную помолвку с тем, с кем была в отношениях в течение 5 лет, и медленно перестраивала свою жизнь в одиночку (мою жизненную ситуацию, мое финансовое положение и т. д.). Мне поставили диагноз «хроническое заболевание», и я приняла необходимые меры в своей жизни, чтобы продолжать работать полный рабочий день и вести довольно нормальную жизнь.
• Я люблю пробовать новое. Например, мой парень спросил, не хочу ли я вместе с ним заняться скалолазанием в помещении. Хотя я обычно не делаю этого по собственной инициативе, этот опыт меня интересует, и я готова попробовать что-то новое, потому что это захватывающе.
• Я очень забочусь о близких мне людях. Я люблю случайным образом выбирать любимые конфеты или еду моего парня, пока я иду за покупками, просто потому, что я знаю, что это будет приятным сюрпризом, когда мы увидимся. Я очень ласковая физически и эмоционально. У меня определенно есть твердое убеждение: «Я не хочу отказываться от нас».
• Я горжусь тем, что выгляжу хорошо для моего партнера, и если мы идем куда-нибудь на ужин, мне нравится потратить немного дополнительных усилий на одежду, которую я ношу, и тому подобное.

 

 

Чтобы иметь здоровые отношения, я должна столкнуться со своими страхами, понять их и принять их.

Шаг 1

Я признаю, что страх - это проблема, бояться что он меня бросит – проблема лишь в моей голове.

Шаг 2

Я могу практиковать внимательность к своим эмоциям и страхам. Вместо того, чтобы реагировать на свой страх быть брошенной своим парнем, когда он хочет встретиться с друзьями, вместо этого нужно внимательно присмотреться к своему страху. Попытаться понять, почему я боюсь, что он меня бросит.

Шаг 3

Постоянно задавая ему вопросы вроде: «Ты правда любишь меня?» или "Ты бы предпочел быть с кем-то вроде нее, не так ли?" я могу заставить его усомниться в отношениях и в конечном итоге оттолкнуть его от себя и тогда он точно бросит меня. 

Шаг 4

Работать над удовлетворением собственных потребностей. Когда я стану счастлива в одиночестве и наедине с собой, я смогу в полной мере наслаждаться отношениями со своим парнем, потому что я не буду чувствовать себя зависимой от него. Узнать, что делает меня счастливой, и затем делать это. Возможно, пришло время снова заняться спортом с друзьями или поработать над ремонтом своего дома. Купить себе цветы - и побаловать себя другими вещами, которые в противном случае я не могла бы рассчитывать на своего парня.